LA TEVA SEGONA FAMILIA
CrossFit és un programa bàsic de condicionament i força. No es tracta d’un programa especialitzat, sinó un intent deliberat d’optimitzar la competència física de cadascun dels 10 dominis reconeguts del condicionament físic: la resistència cardiovascular i respiratòria, resistència muscular, força, flexibilitat, potència, velocitat, coordinació, agilitat, equilibri i punteria. Els nostres atletes estan capacitats per […]